Zapísať cvik
Denník
Rýchlo pridať
Vlastné jedlo
Dnes zjedené
Recepty podľa cieľa
Hodnoty sú na jednu porciu a počítajú sa zo surovín.
Bazálny metabolizmus
Koľko kalórií spáli tvoje telo, a koľko potrebuješ podľa cieľa. Výpočet podľa rovnice Mifflin–St Jeor.
Pohlavie
Priebeh váhy
Váženie7-dňový priemer
Váha sa zo dňa na deň hýbe aj o kilo, hlavne kvôli vode a jedlu. Sleduj preto najmä priemer.
Zapísať váženie
Váženia
Dnes
V hotovej appke príde notifikácia sama v nastavený čas, aj keď appku nemáš otvorenú. Klikneš „Užil som“ a zapíše sa to.
Moje suplementy
Pridať suplement
Len kalkulačka. Appka neodporúča žiadne látky, dávky ani postupy. Počíta iba s číslami, ktoré zadáš ty, aby si nemusel rátať z hlavy.
Prepočet vialky
Predvyplnené čísla sú len príklad výpočtu. Prepíš ich na svoje.
Moje vialky
Testovacia verzia appky Spotter. Tvoje údaje sú uložené v tomto prehliadači. Do rebríčka idú len čísla, ktoré v ňom vidno.